烧鹅饭的热量是多少？

每100克烧鹅饭约含 298 千卡热量，其中蛋白质 7.5 克、脂肪 1.7 克、碳水化合物 59.6 克。

烧鹅饭热量属于高等水平（每100克 298 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的烧鹅饭，热量约为 447 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。