炒豆角的热量是多少?
炒豆角每100克约含 45 千卡热量,一份(约150克)约 68 千卡。
1.7蛋白质(g)
0.5脂肪(g)
5.6碳水化合物(g)
详细营养成分(每100克)
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 糖 | 1.7 g |
| 钠 | 209 mg |
| 胆固醇 | 0 mg |
| 钙 | 32.3 mg |
| 铁 | 1.5 mg |
| 维生素A | 54.5 μg |
| 维生素C | 2 mg |
怎么吃更合适?
炒豆角热量属于低等水平(每100克 45 千卡)。减肥期间可以适量食用,热量较低,是比较友好的选择,但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
炒豆角的热量是多少?
每100克炒豆角约含 45 千卡热量,其中蛋白质 1.7 克、脂肪 0.5 克、碳水化合物 5.6 克。
减肥期间可以吃炒豆角吗?
炒豆角热量属于低等水平(每100克 45 千卡)。减肥期间可以适量食用,热量较低,是比较友好的选择,但仍需注意全天热量总平衡。
一份炒豆角(约150克)有多少热量?
一份约 150 克的炒豆角,热量约为 68 千卡。实际份量不同,热量也会相应变化。
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