豪哥卡路里清炒油麦菜的热量是多少？
清炒油麦菜每100克约含 15 千卡热量。
1.4蛋白质（g）
0.4脂肪（g）
2.1碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.1 g |
| 糖 | 0.8 g |
| 钠 | 35 mg |
| 饱和脂肪 | 0.1 g |
| 不饱和脂肪 | 0.2 g |
怎么吃更合适？
清炒油麦菜热量属于低等水平（每100克 15 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
清炒油麦菜的热量是多少？
每100克清炒油麦菜约含 15 千卡热量，其中蛋白质 1.4 克、脂肪 0.4 克、碳水化合物 2.1 克。
减肥期间可以吃清炒油麦菜吗？
清炒油麦菜热量属于低等水平（每100克 15 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份清炒油麦菜（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的清炒油麦菜，热量约为 15 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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