豪哥卡路里洗面筋的热量是多少？
洗面筋每100克约含 140 千卡热量。
25蛋白质（g）
0.5脂肪（g）
7碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 钠 | 15 mg |
怎么吃更合适？
洗面筋热量属于中等水平（每100克 140 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
洗面筋的热量是多少？
每100克洗面筋约含 140 千卡热量，其中蛋白质 25 克、脂肪 0.5 克、碳水化合物 7 克。
减肥期间可以吃洗面筋吗？
洗面筋热量属于中等水平（每100克 140 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份洗面筋（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的洗面筋，热量约为 140 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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