沙拉(田园)的热量是多少？

每100克沙拉(田园)约含 52 千卡热量，其中蛋白质 2 克、脂肪 0.6 克、碳水化合物 6.5 克。

沙拉(田园)热量属于低等水平（每100克 52 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的沙拉(田园)，热量约为 78 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。