毛豆炒香干的热量是多少？

每100克毛豆炒香干约含 132 千卡热量，其中蛋白质 10.5 克、脂肪 7.2 克、碳水化合物 6.8 克。

毛豆炒香干热量属于中等水平（每100克 132 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的毛豆炒香干，热量约为 132 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。