核桃黑芝麻糊的热量是多少？

每100克核桃黑芝麻糊约含 420 千卡热量，其中蛋白质 12 克、脂肪 22 克、碳水化合物 45 克。

核桃黑芝麻糊热量属于高等水平（每100克 420 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的核桃黑芝麻糊，热量约为 420 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。