排骨玉米汤的热量是多少？

每100克排骨玉米汤约含 53 千卡热量，其中蛋白质 4.8 克、脂肪 2.9 克、碳水化合物 4.6 克。

排骨玉米汤热量属于低等水平（每100克 53 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的排骨玉米汤，热量约为 53 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。