豪哥卡路里干炸鲜蘑的热量是多少？
干炸鲜蘑每100克约含 280 千卡热量。
6.5蛋白质（g）
18.2脂肪（g）
22.3碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 2.1 g |
| 糖 | 1.2 g |
| 钠 | 320 mg |
| 饱和脂肪 | 3.5 g |
| 不饱和脂肪 | 14.7 g |
怎么吃更合适？
干炸鲜蘑热量属于高等水平（每100克 280 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
干炸鲜蘑的热量是多少？
每100克干炸鲜蘑约含 280 千卡热量，其中蛋白质 6.5 克、脂肪 18.2 克、碳水化合物 22.3 克。
减肥期间可以吃干炸鲜蘑吗？
干炸鲜蘑热量属于高等水平（每100克 280 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份干炸鲜蘑（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的干炸鲜蘑，热量约为 280 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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