小米发糕的热量是多少？

每100克小米发糕约含 236 千卡热量，其中蛋白质 7.4 克、脂肪 3.1 克、碳水化合物 46.9 克。

小米发糕热量属于中等水平（每100克 236 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的小米发糕，热量约为 236 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。