豪哥卡路里寿眉的热量是多少？
寿眉每100克约含 300 千卡热量。
2.5蛋白质（g）
1.5脂肪（g）
60碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 3 g |
| 糖 | 55 g |
| 钠 | 10 mg |
| 饱和脂肪 | 0.5 g |
| 不饱和脂肪 | 0.8 g |
怎么吃更合适？
寿眉热量属于高等水平（每100克 300 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
寿眉的热量是多少？
每100克寿眉约含 300 千卡热量，其中蛋白质 2.5 克、脂肪 1.5 克、碳水化合物 60 克。
减肥期间可以吃寿眉吗？
寿眉热量属于高等水平（每100克 300 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份寿眉（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的寿眉，热量约为 300 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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