土豆擦擦的热量是多少？

每100克土豆擦擦约含 261 千卡热量，其中蛋白质 4.7 克、脂肪 1.3 克、碳水化合物 59.9 克。

土豆擦擦热量属于高等水平（每100克 261 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的土豆擦擦，热量约为 261 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。