豪哥卡路里回锅冬瓜的热量是多少？
回锅冬瓜每100克约含 45 千卡热量。
1.2蛋白质（g）
2.5脂肪（g）
4.8碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.1 g |
| 糖 | 1.5 g |
| 钠 | 320 mg |
| 饱和脂肪 | 0.4 g |
| 不饱和脂肪 | 2.1 g |
怎么吃更合适？
回锅冬瓜热量属于低等水平（每100克 45 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
回锅冬瓜的热量是多少？
每100克回锅冬瓜约含 45 千卡热量，其中蛋白质 1.2 克、脂肪 2.5 克、碳水化合物 4.8 克。
减肥期间可以吃回锅冬瓜吗？
回锅冬瓜热量属于低等水平（每100克 45 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份回锅冬瓜（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的回锅冬瓜，热量约为 45 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
微信搜“豪哥卡路里”在“豪哥卡路里”小程序拍照，自动识别回锅冬瓜的份量与热量
免费使用