叉烧包的热量是多少？

每100克叉烧包约含 256 千卡热量，其中蛋白质 6.4 克、脂肪 1.4 克、碳水化合物 51.2 克。

叉烧包热量属于高等水平（每100克 256 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的叉烧包，热量约为 384 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。