凉拌香椿的热量是多少？

每100克凉拌香椿约含 47 千卡热量，其中蛋白质 2.5 克、脂肪 3.9 克、碳水化合物 4.4 克。

凉拌香椿热量属于低等水平（每100克 47 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的凉拌香椿，热量约为 47 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。