凉拌饸饹的热量是多少？

每100克凉拌饸饹约含 165 千卡热量，其中蛋白质 4.2 克、脂肪 5.8 克、碳水化合物 24.5 克。

凉拌饸饹热量属于中等水平（每100克 165 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的凉拌饸饹，热量约为 165 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。