凉拌花甲的热量是多少？

每100克凉拌花甲约含 85 千卡热量，其中蛋白质 12.5 克、脂肪 3.2 克、碳水化合物 2.8 克。

凉拌花甲热量属于低等水平（每100克 85 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的凉拌花甲，热量约为 85 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。