凉拌卤猪肉皮的热量是多少？

每100克凉拌卤猪肉皮约含 395 千卡热量，其中蛋白质 22.6 克、脂肪 32.5 克、碳水化合物 1.9 克。

凉拌卤猪肉皮热量属于高等水平（每100克 395 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的凉拌卤猪肉皮，热量约为 395 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。