冬瓜薏米水的热量是多少？

每100克冬瓜薏米水约含 15 千卡热量，其中蛋白质 0.3 克、脂肪 0.1 克、碳水化合物 3.5 克。

冬瓜薏米水热量属于低等水平（每100克 15 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的冬瓜薏米水，热量约为 15 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。