养乐多的热量是多少？

每100克养乐多约含 68 千卡热量，其中蛋白质 1.7 克、脂肪 0.8 克、碳水化合物 12.8 克。

养乐多热量属于低等水平（每100克 68 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的养乐多，热量约为 102 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。