乳酸菌饮料的热量是多少？

每100克乳酸菌饮料约含 62 千卡热量，其中蛋白质 1.6 克、脂肪 0.7 克、碳水化合物 11.6 克。

乳酸菌饮料热量属于低等水平（每100克 62 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的乳酸菌饮料，热量约为 93 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。