黄焖鸡的热量是多少？

每100克黄焖鸡约含 137 千卡热量，其中蛋白质 5.1 克、脂肪 1.5 克、碳水化合物 17.1 克。

黄焖鸡热量属于中等水平（每100克 137 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的黄焖鸡，热量约为 206 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。