鸡公煲的热量是多少？

每100克鸡公煲约含 148 千卡热量，其中蛋白质 5.6 克、脂肪 1.6 克、碳水化合物 18.5 克。

鸡公煲热量属于中等水平（每100克 148 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的鸡公煲，热量约为 222 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。