豪哥卡路里青梅的热量是多少？
青梅每100克约含 33 千卡热量。
0.9蛋白质（g）
0.9脂肪（g）
5.2碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1 g |
| 钠 | 1 mg |
怎么吃更合适？
青梅热量属于低等水平（每100克 33 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
青梅的热量是多少？
每100克青梅约含 33 千卡热量，其中蛋白质 0.9 克、脂肪 0.9 克、碳水化合物 5.2 克。
减肥期间可以吃青梅吗？
青梅热量属于低等水平（每100克 33 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份青梅（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的青梅，热量约为 33 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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