金丝小枣的热量是多少？

每100克金丝小枣约含 298 千卡热量，其中蛋白质 1.1 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 76.7 克。

金丝小枣热量属于高等水平（每100克 298 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的金丝小枣，热量约为 298 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。