辣炒蛤蜊的热量是多少？

每100克辣炒蛤蜊约含 148 千卡热量，其中蛋白质 25.5 克、脂肪 3.7 克、碳水化合物 4.8 克。

辣炒蛤蜊热量属于中等水平（每100克 148 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的辣炒蛤蜊，热量约为 148 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。