西芹百合炒腰果的热量是多少？

每100克西芹百合炒腰果约含 148 千卡热量，其中蛋白质 4.2 克、脂肪 9.8 克、碳水化合物 11.5 克。

西芹百合炒腰果热量属于中等水平（每100克 148 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的西芹百合炒腰果，热量约为 148 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。