蛤蜊蒸蛋的热量是多少？

每100克蛤蜊蒸蛋约含 82 千卡热量，其中蛋白质 8.2 克、脂肪 4.1 克、碳水化合物 2.5 克。

蛤蜊蒸蛋热量属于低等水平（每100克 82 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的蛤蜊蒸蛋，热量约为 82 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。