虾仁滑蛋的热量是多少？

每100克虾仁滑蛋约含 130 千卡热量，其中蛋白质 14.5 克、脂肪 7.2 克、碳水化合物 2.1 克。

虾仁滑蛋热量属于中等水平（每100克 130 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的虾仁滑蛋，热量约为 130 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。