蒜蓉虾的热量是多少？

每100克蒜蓉虾约含 125 千卡热量，其中蛋白质 4.7 克、脂肪 1.4 克、碳水化合物 15.6 克。

蒜蓉虾热量属于中等水平（每100克 125 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的蒜蓉虾，热量约为 188 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。