茄子烧肉的热量是多少？

每100克茄子烧肉约含 93 千卡热量，其中蛋白质 3.5 克、脂肪 1 克、碳水化合物 11.6 克。

茄子烧肉热量属于低等水平（每100克 93 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的茄子烧肉，热量约为 140 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。