芭蕉的热量是多少？

每100克芭蕉约含 96 千卡热量，其中蛋白质 1.2 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 25.8 克。

芭蕉热量属于低等水平（每100克 96 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的芭蕉，热量约为 96 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。