紫菜蛋花汤的热量是多少？

每100克紫菜蛋花汤约含 22 千卡热量，其中蛋白质 13.3 克、脂肪 8.8 克、碳水化合物 2.8 克。

紫菜蛋花汤热量属于低等水平（每100克 22 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的紫菜蛋花汤，热量约为 33 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。