粉蒸肉的热量是多少？

每100克粉蒸肉约含 318 千卡热量，其中蛋白质 11.9 克、脂肪 3.5 克、碳水化合物 39.8 克。

粉蒸肉热量属于高等水平（每100克 318 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的粉蒸肉，热量约为 477 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。