番茄牛腩的热量是多少？

每100克番茄牛腩约含 127 千卡热量，其中蛋白质 4.8 克、脂肪 1.4 克、碳水化合物 15.9 克。

番茄牛腩热量属于中等水平（每100克 127 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的番茄牛腩，热量约为 190 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。