烧鹅的热量是多少？

每100克烧鹅约含 346 千卡热量，其中蛋白质 13 克、脂肪 3.8 克、碳水化合物 43.3 克。

烧鹅热量属于高等水平（每100克 346 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的烧鹅，热量约为 519 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。