烤鸭的热量是多少？

每100克烤鸭约含 296 千卡热量，其中蛋白质 11.1 克、脂肪 3.3 克、碳水化合物 37 克。

烤鸭热量属于高等水平（每100克 296 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的烤鸭，热量约为 444 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。