豪哥卡路里烤羊排(西式)的热量是多少？
烤羊排(西式)每100克约含 258 千卡热量，一份（约150克）约 387 千卡。
9.7蛋白质（g）
2.9脂肪（g）
32.3碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.3 g |
| 糖 | 9.7 g |
| 钠 | 251.6 mg |
| 胆固醇 | 0 mg |
| 钙 | 42.9 mg |
| 铁 | 3.6 mg |
| 维生素A | 75.8 μg |
| 维生素C | 2 mg |
怎么吃更合适？
烤羊排(西式)热量属于高等水平（每100克 258 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
烤羊排(西式)的热量是多少？
每100克烤羊排(西式)约含 258 千卡热量，其中蛋白质 9.7 克、脂肪 2.9 克、碳水化合物 32.3 克。
减肥期间可以吃烤羊排(西式)吗？
烤羊排(西式)热量属于高等水平（每100克 258 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份烤羊排(西式)（约150克）有多少热量？
一份约 150 克的烤羊排(西式)，热量约为 387 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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