炸鸡腿的热量是多少？

每100克炸鸡腿约含 312 千卡热量，其中蛋白质 19.3 克、脂肪 9.4 克、碳水化合物 1.3 克。

炸鸡腿热量属于高等水平（每100克 312 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的炸鸡腿，热量约为 468 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。