炖猪蹄的热量是多少？

每100克炖猪蹄约含 260 千卡热量，其中蛋白质 22.6 克、脂肪 18.2 克、碳水化合物 1.5 克。

炖猪蹄热量属于高等水平（每100克 260 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的炖猪蹄，热量约为 260 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。