湖南腊肉的热量是多少？

每100克湖南腊肉约含 399 千卡热量，其中蛋白质 22.4 克、脂肪 37 克、碳水化合物 2.2 克。

湖南腊肉热量属于高等水平（每100克 399 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的湖南腊肉，热量约为 399 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。