豪哥卡路里洋葱的热量是多少？
洋葱每100克约含 40 千卡热量，一份（约80克）约 32 千卡。
1.1蛋白质（g）
0.1脂肪（g）
9.3碳水化合物（g）
怎么吃更合适？
洋葱热量属于低等水平（每100克 40 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
洋葱的热量是多少？
每100克洋葱约含 40 千卡热量，其中蛋白质 1.1 克、脂肪 0.1 克、碳水化合物 9.3 克。
减肥期间可以吃洋葱吗？
洋葱热量属于低等水平（每100克 40 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份洋葱（约80克）有多少热量？
一份约 80 克的洋葱，热量约为 32 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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