豪哥卡路里毛家红烧肉的热量是多少？
毛家红烧肉每100克约含 472 千卡热量。
20.4蛋白质（g）
36.4脂肪（g）
25.8碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 糖 | 1.6 g |
| 钠 | 59.2 mg |
| 饱和脂肪 | 13.4 g |
| 不饱和脂肪 | 18.4 g |
怎么吃更合适？
毛家红烧肉热量属于高等水平（每100克 472 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
毛家红烧肉的热量是多少？
每100克毛家红烧肉约含 472 千卡热量，其中蛋白质 20.4 克、脂肪 36.4 克、碳水化合物 25.8 克。
减肥期间可以吃毛家红烧肉吗？
毛家红烧肉热量属于高等水平（每100克 472 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份毛家红烧肉（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的毛家红烧肉，热量约为 472 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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