干锅花菜的热量是多少？

每100克干锅花菜约含 65 千卡热量，其中蛋白质 2.4 克、脂肪 0.7 克、碳水化合物 8.1 克。

干锅花菜热量属于低等水平（每100克 65 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的干锅花菜，热量约为 98 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。