豪哥卡路里奇异果的热量是多少？
奇异果每100克约含 61 千卡热量。
0.8蛋白质（g）
0.6脂肪（g）
14.7碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 3 g |
| 糖 | 9 g |
| 钠 | 3 mg |
| 饱和脂肪 | 0 g |
| 不饱和脂肪 | 0.5 g |
怎么吃更合适？
奇异果热量属于低等水平（每100克 61 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
奇异果的热量是多少？
每100克奇异果约含 61 千卡热量，其中蛋白质 0.8 克、脂肪 0.6 克、碳水化合物 14.7 克。
减肥期间可以吃奇异果吗？
奇异果热量属于低等水平（每100克 61 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份奇异果（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的奇异果，热量约为 61 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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