卤鸭胸肉的热量是多少？

每100克卤鸭胸肉约含 190 千卡热量，其中蛋白质 31 克、脂肪 8 克、碳水化合物 0 克。

卤鸭胸肉热量属于中等水平（每100克 190 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的卤鸭胸肉，热量约为 190 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。