卤笋干的热量是多少？

每100克卤笋干约含 342 千卡热量，其中蛋白质 14.8 克、脂肪 1.9 克、碳水化合物 72.6 克。

卤笋干热量属于高等水平（每100克 342 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的卤笋干，热量约为 342 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。