豪哥卡路里卤木耳的热量是多少？
卤木耳每100克约含 33 千卡热量。
2.5蛋白质（g）
2.1脂肪（g）
4.8碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 2.6 g |
| 糖 | 0.5 g |
| 钠 | 750 mg |
| 饱和脂肪 | 0.5 g |
| 不饱和脂肪 | 1.2 g |
怎么吃更合适？
卤木耳热量属于低等水平（每100克 33 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
卤木耳的热量是多少？
每100克卤木耳约含 33 千卡热量，其中蛋白质 2.5 克、脂肪 2.1 克、碳水化合物 4.8 克。
减肥期间可以吃卤木耳吗？
卤木耳热量属于低等水平（每100克 33 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份卤木耳（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的卤木耳，热量约为 33 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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