刺角瓜的热量是多少？

每100克刺角瓜约含 44 千卡热量，其中蛋白质 1.8 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 7.6 克。

刺角瓜热量属于低等水平（每100克 44 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的刺角瓜，热量约为 44 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。