蒙牛纯牛奶的热量是多少？

每100克蒙牛纯牛奶约含 54 千卡热量，其中蛋白质 3.2 克、脂肪 3.6 克、碳水化合物 4.8 克。

蒙牛纯牛奶热量属于低等水平（每100克 54 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的蒙牛纯牛奶，热量约为 54 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。